Utilisations médicinales du basilic africain
✅ Bienfaits principaux
Antibactérien et antiviral naturel, aide contre les infections (rhume, toux, grippe, paludisme).
Calmant des règles douloureuses (dysménorrhées).
Bon pour la digestion (ballonnements, diarrhées).
Tonique général, soutient l’immunité.
Comment l’utiliser
✅ Tisane (infusion)
Prendre une poignée de feuilles fraîches ou 1 c. à soupe de feuilles séchées.
Infuser dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 minutes.
Boire 1 à 2 fois par jour.
✅ Décoction plus forte (pour rhume, toux, fièvre)
Faire bouillir une poignée de feuilles dans ½ litre d’eau pendant 5-7 min.
Boire tiède, éventuellement avec un peu de miel.
✅ Pour les règles douloureuses
Boire une tisane de basilic 2 à 3 jours avant et pendant les règles pour calmer les douleurs.
✅ Bain ou lavage intime pour infections légères (naturellement antiseptique)
Faire bouillir une grosse poignée dans 2 litres d’eau, laisser tiédir, utiliser pour toilette externe.
